Yo bro, kalo lo anak gym pasti udah nggak asing lagi sama istilah BCAA atau branched-chain amino acid, kan? Nah, gue mau share nih pengalaman gue konsumsi Pro BCAA dari Muscle First selama beberapa bulan terakhir ini dan efeknya buat tubuh gue.
Jadi, BCAA adalah salah satu jenis asam amino esensial yang diperlukan tubuh buat membangun otot dan mengoptimalkan pertumbuhan sel. BCAA ini punya tiga jenis asam amino, yaitu leusin, isoleusin, dan valin. Dan menurut beberapa penelitian, konsumsi BCAA bisa membantu meningkatkan performa olahraga, mengurangi rasa sakit otot, dan meningkatkan pemulihan otot setelah latihan.
Gue sendiri mulai konsumsi Pro BCAA ini sekitar 3 bulan yang lalu. Awal-awalnya gue agak ragu sih, karena gua gak tau apa-apa soal produk ini dan baru pertama kali liat dari video yang lewat di fyp tiktok, karena penasaran gua coba beli deh. Btw yang gua beli Pro BCAA dari Muscle First 300gr rasa jeruk.
Pertama-tama, setelah konsumsi Pro BCAA 1 bulan pertama, gue merasa lebih berenergi dan fokus selama latihan. Gue juga merasa kurang capek dan nggak cepat lelah, jadi bisa ngerjain latihan dengan lebih maksimal. Efek ini makin terasa setelah beberapa bulan konsumsi Pro BCAA. Selain itu, gue juga merasakan kurang rasa sakit otot setelah latihan, jadi bisa recovery lebih cepat dan nggak harus bolak-balik ke fisioterapis.
Satu lagi yang gue suka dari Pro BCAA ini adalah rasanya yang enak dan nggak bikin mual di perut gue. Gue biasa campur BCAA dengan air dingin atau susu almond, terus minum sebelum atau selama latihan. Ada beberapa varian rasa yang bisa lo pilih, tapi gue pribadi suka yang rasa jeruk.
Setelah 3 bulan rutin minum Pro BCAA dari Muscle First, gue merasa performa dan kondisi tubuh gue jauh lebih baik. Gue merasa lebih kuat dan otot-otot gue terlihat lebih kencang. Berat badan gue juga naik secara bertahap, tapi tetap dalam batas yang sehat dan ideal.
Gue merasa Pro BCAA ini worth it deh buat meningkatkan performa dan kondisi tubuh gue dengan harga yang masih bisa dibilang standar untuk produk serupa. Tapi, lo juga harus ingat, BCAA bukanlah satu-satunya suplemen yang dibutuhkan buat meraih hasil yang maksimal di gym. Pola makan yang sehat dan latihan yang rutin juga sangat dibutuhkan buat mendukung pertumbuhan otot dan performa lo. Buat lo yang lagi ngejar target di gym buat ngebentuk badan, gue sarankan banget buat cobain Pro BCAA dari Muscle First ini.
